Hør nyt om kurser, foredrag og ture! Skriv til info@fof-sydost.dk og du vil fremover modtage vores nyhedsmails.

Træning i varmt vand - FOF

Aqua fitness

Et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for hele kroppen. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke musklerne. Vandets opdrift støtter og aflaster kroppen og gør at øvelser der på land kan virke svære og krævende går som en leg i vandet. Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin. Vi arbejder med og uden redskaber. Vi arbejder uden musik. En god opvarmning gør hoved og krop klar til blandet styrke og konditionstræning. Vi arbejder hele kroppen igennem med og uden redskaber og der er plads til individuelle øvelser.
Undervisning afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske. 

 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 16.01.2024 12:50-13:35 Haslev Svømmehal Susan Hemmingsen
2 Tirsdag 23.01.2024 12:50-13:35 Haslev Svømmehal Susan Hemmingsen
3 Tirsdag 06.02.2024 12:50-13:35 Haslev Svømmehal Susan Hemmingsen
Se alle Se færre
Holdnr. 1253

Aqua fitness

  • Tirsdag 16.01.2024
  • 12:50-13:35
  • Haslev Svømmehal
  • Susan Hemmingsen
  • 20 gange
DKK 900,-
Se lignende hold her
Underviser

Susan Hemmingsen

61751275