Hør nyt om kurser, foredrag og ture! Skriv til info@fof-sydost.dk og du vil fremover modtage vores nyhedsmails.

Yoga for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold – særligt tilrettelagt for mænd – nok noget for dig!
Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange. Yoga øger din fleksibilitet og styrker dine muskler, leddene forbedres, og du lærer at give slip.

Der vil være fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende for at holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet. Vi vil igennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen. Yoga komplementerer desuden perfekt andre sportsgrene. Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga – bare kom som du er.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 08.01.2024 17:30-18:30 Kultunariet Anette Nygaard Bang
2 Mandag 15.01.2024 17:30-18:30 Kultunariet Anette Nygaard Bang
3 Mandag 29.01.2024 17:30-18:30 Kultunariet Anette Nygaard Bang
Se alle Se færre
Holdnr. 1263

Yoga for mænd

  • Mandag 08.01.2024
  • 17:30-18:30
  • Kultunariet
  • Anette Nygaard Bang
  • 19 gange
DKK 1.118,-
Se lignende hold her
Underviser

Anette Nygaard Bang

Kom og prøv yogaens mange fordele.
I mine timer får du både sved på panden, ro på nervesystemet, større fleksibilitet, styrke og kropsforståelse. Du vil opleve, at du overtid vil få større bevægelighed i kroppen, du forebygger skader og skavanker, du får en bedre balance, bedre søvn, fordøjelse osv. Der er mange fordele ved at hoppe på yogamåtten. 
Timerne består af en kombination af Hatha yoga som er klassiske yogastillinger og yin yoga som er en mere stille og meditativ praksis, hvor yogastillingen holdes i flere minutter ad gangen.
Det kræver ikke at du har dyrket yoga før, er smidig eller ser ud på en bestemt måde. Yoga er for alle og timerne tilpasses, så alle kan være med.

 

52407880