Hør nyt om kurser, foredrag og ture! Skriv til info@fof-sydost.dk og du vil fremover modtage vores nyhedsmails.

Gå til Yoga hos FOF

Yoga

Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga.
Kom iført løstsiddende tøj og medbring et tæppe.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 08.01.2024 18:45-20:15 Kultunariet Anette Nygaard Bang
2 Mandag 15.01.2024 18:45-20:15 Kultunariet Anette Nygaard Bang
3 Mandag 29.01.2024 18:45-20:15 Kultunariet Anette Nygaard Bang
Se alle Se færre
Holdnr. 1262

Yoga

  • Mandag 08.01.2024
  • 18:45-20:15
  • Kultunariet
  • Anette Nygaard Bang
  • 19 gange
DKK 1.634,-
Se lignende hold her
Underviser

Anette Nygaard Bang

Kom og prøv yogaens mange fordele.
I mine timer får du både sved på panden, ro på nervesystemet, større fleksibilitet, styrke og kropsforståelse. Du vil opleve, at du overtid vil få større bevægelighed i kroppen, du forebygger skader og skavanker, du får en bedre balance, bedre søvn, fordøjelse osv. Der er mange fordele ved at hoppe på yogamåtten. 
Timerne består af en kombination af Hatha yoga som er klassiske yogastillinger og yin yoga som er en mere stille og meditativ praksis, hvor yogastillingen holdes i flere minutter ad gangen.
Det kræver ikke at du har dyrket yoga før, er smidig eller ser ud på en bestemt måde. Yoga er for alle og timerne tilpasses, så alle kan være med.

 

52407880