Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk mindre bemidlede pensionister/førtidspensionister med et Helbredstillæg eller Ældrecheck, hvor der gives op til 50% i tilskud af kursusgebyret - så længe midler haves. Hvis du betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. - Gælder KUN kurser.
Få gang i kroppen og mærk glæden ved bevægelse. På dette hold træner vi styrke, kondition og balance – alt sammen tilpasset dig og dit niveau. Her er plads til grin, fællesskab og masser af energi, uanset om du er ny eller erfaren, mand eller kvinde.
Øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med i eget tempo.
Derfor skal du med:
Tilmeld dig ældretræning i Hornslet – og mærk forskellen med FOF Djursland.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 03.09.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 2 | Onsdag 10.09.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 3 | Onsdag 17.09.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 4 | Onsdag 24.09.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 5 | Onsdag 01.10.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 6 | Onsdag 08.10.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 7 | Onsdag 22.10.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 8 | Onsdag 29.10.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 9 | Onsdag 05.11.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 10 | Onsdag 12.11.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 11 | Onsdag 19.11.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| 12 | Onsdag 26.11.2025 | 09:30-11:00 | Hornslet Hallen | Sofie Nedergaard |
| Se alle Se færre | ||||
Sofie er en erfaren underviser med baggrund i både yoga og skånsom bevægelse. Hun har undervist i forskellige sammenhænge, blandt andet for Gigtforeningen, og har stor erfaring med at tilpasse undervisningen til deltagernes behov og niveauer. Sofie skaber trygge og nærværende rum, hvor der er plads til både bevægelsesglæde, ro og fællesskab.
