Skip to content
Få mere muskelstyrke og effektiv træning hos FOF

Alsidig og effektiv kropstræning

Alsidig og effektiv kropstræning

Få mere muskelstyrke og effektiv træning hos FOF

Få en sund krop og øget velvære, hele kroppen bliver gennemgået. Muskelopvarmning med puls til start, dermed muskelstyrke med især fokus på mave, balder, ben og ryg og elementer fra pilates med fokus på bækkenbund. Vi bygger kroppen langsomt og effektivt op henover sæsonen og du vil opleve en øget kontakt med de dybere stabiliserende muskler. Afslutning med afspænding.

Husk at du stadig kan være med på mange hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. Det kan også være muligt at få en prøvegang via kontakt til kontoret mandag - torsdag kl. 10.00 - 14.00 på tlf. 86 32 55 88.