Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk mindre bemidlede pensionister/førtidspensionister med et Helbredstillæg eller Ældrecheck, hvor der gives op til 50% i tilskud af kursusgebyret - så længe midler haves. Hvis du betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. - Gælder KUN kurser.

Effektiv kropstræning - Ebeltoft - FOF Djursland

Effektiv kropstræning - Ebeltoft

Bliv stærk, smidig og glad med FOF Djursland

Er du klar til at få pulsen op, styrke kroppen og have det sjovt imens?

Effektiv Kropstræning er holdet for dig, der vil have alsidig og funktionel træning med masser af energi – og uden krav om perfektion.

Vi træner hele kroppen med en kombination af styrke, smidighed og puls, og bruger både egen kropsvægt og enkle redskaber. Øvelserne er lette at tilpasse, så du kan følge med i dit eget tempo – og der er altid plads til et grin undervejs.

Du får:

  • Funktionel træning for hele kroppen
  • Øget styrke, mobilitet og udholdenhed
  • Et sjovt og uformelt træningsfællesskab med god energi og højt humør

Kom som du er – og gå derfra stærkere, smidigere og gladere.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 04.09.2025 09:45-11:00 Ebeltoft, Aktivitetshuset Sofie Grandt
2 Torsdag 11.09.2025 09:45-11:00 Ebeltoft, Aktivitetshuset Sofie Grandt
3 Torsdag 18.09.2025 09:45-11:00 Ebeltoft, Aktivitetshuset Sofie Grandt
Se alle Se færre
Holdnr. 254207

Effektiv kropstræning - Ebeltoft

  • Torsdag 04.09.2025
  • 09:45-11:00
  • Ebeltoft, Aktivitetshuset
  • Sofie Grandt
  • 13 gange / 19,50 lekt.
DKK 1.030,-
Se lignende hold her
Sofie Grandt - Underviser hos FOF Djursland
Underviser

Sofie Grandt

Sofie er certificeret kropsterapeut og en nærværende underviser, der møder dig lige dér, hvor du er. Med en dyb forståelse for kroppen guider hun dig trygt og opmærksomt gennem træningen – med plads til både ro, grin og sved på panden. 

Som underviser er Sofie ikke bange for at udfordre dig lidt, når hun ved, du kan mere, end du tror. Med en fin balance mellem omsorg og energi skaber hun et trygt rum, hvor du både kan give slip, blive stærkere og lære din krop bedre at kende.

Efter 25 år i København er Sofie vendt hjem til sine jyske rødder og bor nu på Friland sammen med sin datter. Her har hun en lille klinik, hvor hun tilbyder kropsbehandlinger. 

Sofie er desuden cand. mag. i kunst og underviser i kunst, hvor også kroppen og det sanselige er i centrum.