Indlæser kursusinformation
Bliv stærk, smidig og glad med FOF Djursland
Er du klar til at få pulsen op, styrke kroppen og have det sjovt imens?
Effektiv Kropstræning er holdet for dig, der vil have alsidig og funktionel træning med masser af energi – og uden krav om perfektion.
Vi træner hele kroppen med en kombination af styrke, smidighed og puls, og bruger både egen kropsvægt og enkle redskaber. Øvelserne er lette at tilpasse, så du kan følge med i dit eget tempo – og der er altid plads til et grin undervejs.
Du får:
Funktionel træning for hele kroppen
Øget styrke, mobilitet og udholdenhed
Et sjovt og uformelt træningsfællesskab med god energi og højt humør
Kom som du er – og gå derfra stærkere, smidigere og gladere.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.