Indlæser kursusinformation
Forkæl krop og sind med afspændingspædagogiske grundøvelser, der styrker og aflaster dig i hverdagen.
Undervisningen tager udgangspunkt i skånsom og dynamisk bevægelse, hvor fokus er på en hensigtsmæssig og bevidst brug af kroppen.
Vi arbejder med elementer som:
Kropsbevidsthed og balance
Tyngde, centrering og jordforbindelse
Elasticitet og naturlig bevægelse
Du får:
En helhedsorienteret træning, der støtter både fysisk og mental velvære
Øvelser, der er tilpasset dine behov – med individuelle hensyn i dialog med underviseren
Et roligt og trygt rum til egenomsorg og styrkelse af kroppen
Medbring en måtte og en lille pude, og kom som du er – klar til at mærke dig selv i bevægelse.
Perfekt til dig, der ønsker en blid, men virkningsfuld træningsform i hverdagen.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.