Vi har modtaget midler fra Trygfonden: Det er til økonomisk mindre bemidlede pensionister/førtidspensionister med et Helbredstillæg eller Ældrecheck, hvor der gives op til 50% i tilskud af kursusgebyret - så længe midler haves. Hvis du betaler fuld pris ved tilmelding, frafalder muligheden. Kontakt FOF på 86325588 for denne mulighed. - Gælder KUN kurser.
Balance i krop og nervesystem med FOF Djursland
1-DAGS KURSUS
I denne mediyoga workshop vil du opleve at vi kommer helt ned i tempo via åndedræt og blide dybe mediyoga øvelser. Vi finder roen i kroppen og nervesystemet, så vi kan slappe af og bare nyde at være.
Alle kan være med til mediyoga uanset fysiske begrænsninger og hele programmet kan udføres på en stol eller sågar kørestol, såvel som på måtte.
Så hvis du enten er vant til mediyoga eller gerne vil prøve det af for første gang, så er denne workshop for dig.
MediYoga står for Medicinsk Yoga og er en terapeutisk yogaform, som er videnskabeligt testet og udviklet i samarbejde med svenske læger.
Denne type yoga differencerer sig fra andre typer Yoga ved at vi arbejder med åndedrættet som udgangs punkt og laver langsomme yogapas, kaldet kriyaer hvor vi sidder eller ligger ned imens vi gentager små blide bevægelser.
MediYoga øger blidt bevægeligheden, og er med til at sænke blodtrykket, forbedre søvnen, mindske smerter og sænke stress og uro.
Evnen til nærvær, fokus og koncentration trænes, Og vi øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os hvad vi har brug for.
Hvis det lyder som noget for dig, så er du velkommen til mediyoga.
Se flere krop og bevægelseshold HER
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 05.10.2025 | 12:00-15:00 | Rønde, Kultur Hotellet | Maya Rahr |
Maya bor på Friland med mand og to børn, hvor hun nyder fællesskabet og livet i naturen.
Hun brænder for at formidle om naturlig sundhed, kropsbevidsthed og indre balance samt de muligheder kroppen rummer og hvordan, vi kan bruge det til at leve mere sunde, glade og berigende liv.
Maya har igennem flere år afholdt workshops, forløb og retreats som både selvstændig og for aftenhøjskoler samt firmaer. Hun er uddannet Mediyoga instruktør samt Hatha og Sivananda lærer. Og har derudover erfaring og uddannelser indenfor kropslig viden, healing og bevidsthed.
Hendes tilgang til at undervise i yoga er nærværende, dybdegående og samtidig rar. Yoga må gerne føles godt.
