Hensyntagende yoga - Ørsted

Hensyntagende undervisning

Deltag i en skånsom og blid yogapraksis, hvor der er plads til dig, der har begrænsninger, skader eller smerter.

• Vi starter med yogaøvelser på stol for blide bevægelser og mobilisering
• Derefter laver vi stående øvelser med fokus på balance og styrke
• Vi fortsætter tæt på gulvet med små flow-programmer og længerevarende stillinger
• Åndedrættet er en vigtig del af undervisningen
• Afsluttes med en guidet afspænding

Dette yogahold foregår i et roligt tempo, hvor kroppen bliver arbejdet nænsomt igennem, og øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Der vil være individuel sparring og støtte, så yogaen gavner dig i din hverdag.

Holdet er blidere og roligere end tirsdagsholdet i Ørsted – og har færre stående øvelser.

Du er hjertelig velkommen

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning. 

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER