Indlæser kursusinformation
Hensyntagende undervisning
Deltag i en skånsom og blid yogapraksis, hvor der er plads til dig, der har begrænsninger, skader eller smerter.
Vi starter med yogaøvelser på stol for blide bevægelser og mobilisering
Derefter laver vi stående øvelser med fokus på balance og styrke
Vi fortsætter tæt på gulvet med små flow-programmer og længerevarende stillinger
Åndedrættet er en vigtig del af undervisningen
Afsluttes med en guidet afspænding
Dette yogahold foregår i et roligt tempo, hvor kroppen bliver arbejdet nænsomt igennem, og øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Der vil være individuel sparring og støtte, så yogaen gavner dig i din hverdag.
Holdet er blidere og roligere end tirsdagsholdet i Ørsted – og har færre stående øvelser.
Du er hjertelig velkommen
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.