Indlæser kursusinformation
Hensyntagende undervisning
Dette yogahold er for dig, der har skader, smerter eller på anden måde har brug for en blid og skånsom yogapraksis. Vi arbejder i et roligt tempo, med fokus på at skabe bevægelsesfrihed, balance og afspænding – og altid med hensyn til din krop.
På holdet vil du opleve:
Stol-yoga med blide bevægelser og mobilisering af kroppen
Stående øvelser med fokus på styrke, balance og hensyntagen
Yoga på gulv med små flowprogrammer og længere stillinger
Fokus på åndedrættet og afslutning med guidet afspænding
Undervisningen tilpasses individuelt, så alle kan være med, og yogaen kan få en positiv effekt i din hverdag.
Holdet er blidere og roligere end tirsdagsholdet i Ørsted, og indeholder færre stående øvelser.
Du er hjertelig velkommen – præcis som du er.
Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.