Hatha yoga - Mørke

Hatha Yoga i Ryomgård – Styrk kroppen og find indre ro med FOF Djursland

Ønsker du mere energi, mentalt overskud og en stærkere, smidigere krop? På dette Hatha Yoga-hold kombinerer vi klassiske yogastillinger med åndedrætsøvelser, balance og afspænding – i et roligt og trygt tempo.

Vi starter på gulvet med blide øvelser og arbejder os gradvist op til stående, dynamiske stillinger. Klassen afsluttes med en dyb afspænding ledsaget af klangfulde toner fra sangskåle i naturkvarts.

Derfor skal du være med:

• Klassisk Hatha yoga, med fokus på styrke, smidighed og vejrtrækning
• Balance og nærvær, der forbinder krop og sind og giver mentalt overskud
• Afsluttende afspænding med sangskåle, der skaber ro og fordybelse

Tilmeld dig Hatha Yoga i Ryomgård – og mærk forskellen med FOF Djursland.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret. (Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

Se flere krop og bevægelseshold HER