VIGTIG BESKED! Fra den torsdag d. 28. september kl. 17 til mandag d. 2. oktober kl. 05.00 vil det ikke være muligt at tilmelde sig et kursus, da vores bagvedliggende system skal gennemgå en større opdatering. Der er igen åbent for tilmeldinger fra kl. 5.00 den 2. oktober. MEN vores mail virker 😉, så har du et akut ønske, så skriv til os på: ostfyn@fof.dk.
NB: bemærk ny tekst:
Yoga-øvelser med blide stræk, balance og pauser, hvor vejrtrækningen er vores fokus ved hver øvelse.
Vi laver øvelser for at gøre mave og ryg muskler stærke og stabile sammen med de andre muskler og led i kroppen.
Øvelserne er blide og hensyntagende, så de passer til netop din krop og dens udfordringer, og du derved får maksimalt udbytte.
Vi afslutter hver time med afspænding og Mindfulness meditation så krop og sind finder ned i et roligt nærvær. Lille hensyntagende hold.
Medbring vand, tæppe, måtte og varme sokker
