Hensyntagende træning hos FOF

Osteoporose

På holdene er der fokus på at træne styrke, bevægelighed og stabilitet. 
Træningssessionen forgår med en stående opvarmning og derefter forgår træningen på en måtte på gulvet. For at gøre det sjov og udfordrende, bruger vi bl.a. forskellige redskaber, som fx håndvægte, bolde og elastikker. Holdene er hensynstagende, hvor der bliver taget højde for individuelle behov og evt. skavanker. Her kan du trygt træne og være sikker på en korrekt udførelse af øvelserne. 
Håber vi ses

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 13.01.2026 10:00-11:00 Rosenlund, Niels Ebbesens Gade Margrethe Braad
2 Tirsdag 20.01.2026 10:00-11:00 Rosenlund, Niels Ebbesens Gade Margrethe Braad
3 Tirsdag 27.01.2026 10:00-11:00 Rosenlund, Niels Ebbesens Gade Margrethe Braad
Se alle Se færre
Holdnr. 610716

Osteoporose

  • Tirsdag 13.01.2026
  • 10:00-11:00
  • Rosenlund, Niels Ebbesens Gade
  • Margrethe Braad
  • 12 gange
DKK 835,-
Pensionist og studerende DKK 780,-
Se lignende hold her

Margrethe Braad

Margrethe er uddannet fysioterapeut. Deltaget i adskillige kurser inden for bevægelsesfagene. Undervist i FOF-regi siden 1988.