Herrehold i Yoga

Vidste du godt at yoga oprindeligt er designet til og for mænd? Alle kroppe er forskellige og sådan er det selvfølgelig også med mandekroppe. Men alligevel kan man faktisk godt sige, at når det drejer sig om yoga, så står de fleste mandekroppe overfor de samme eller i hvert fald sammenlignelige udfordringer. På dette hold får du muligheden for at arbejde med din smidighed. Vi smører smidigheden i såvel krop som sind og vi har særligt fokus på “de alt for korte” haser, hofteåbning, øvre og nedre ryg samt nakken.. Timen afsluttes med en lækker afspænding som tanker dig op med energi og giver dig en god start på ugen.. Holdet er for ALLE mænd - Unge som ældre og hvis du er en af dem som tænker, at du da slet ikke er smidig nok til at gå til yoga, så er det ISÆR for dig…  

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 05.01.2026 17:00-18:15 FOF Randers Rebecca Zech
2 Mandag 12.01.2026 17:00-18:15 FOF Randers Rebecca Zech
3 Mandag 19.01.2026 17:00-18:15 FOF Randers Rebecca Zech
Se alle Se færre
Holdnr. 611452

Herrehold i Yoga

  • Mandag 05.01.2026
  • 17:00-18:15
  • FOF Randers
  • Rebecca Zech
  • 16 gange
DKK 1.275,-
Pensionist og studerende DKK 1.230,-
Se lignende hold her
Rebecca Zech, Ashtanga Yoga hos FOF Randers

Rebecca Zech

Jeg har i de sidste 20 år undervist indenfor krop og sind, b.la. Bodyflow, Yoga og Groove. 
Jeg forsøger at se den enkelte deltager, være nærværende og inspirerende.
Udover min undervisning her hos FOF underviser jeg i Water and Wellness, som jeg var med til at starte op for 10 år siden. 
I min undervisning forsøger jeg at skabe et rum, hvor alle kan være med og nyde effekten af såvel øvelserne men også den mentale effekt yogaen har. Et frirum, en tilstedeværelse og et nærvær som vi måske ikke når i en travl hverdag.