Er dine mavemuskler taget på ferie? Kunne dine lår trænge til en opstramning? Kunne dine nakkemuskler være stærkere? Så er dette lige holdet for dig.
Træningen indeholder en masse alsidige øvelser, målrettet de største muskelgrupper i kroppen. Øvelserne vil variere fra gang til gang. Dagens træning vil blive afsluttet med en guidet kropsscanning/afspænding,
Vi kommer hele kroppen igennem ved hjælp af styrkende, stabiliserende og holdningskorrigerende øvelser, og alle kan være med uanset niveau og eventuelle skavanker.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 24.04.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 2 | Torsdag 01.05.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 3 | Torsdag 08.05.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 4 | Torsdag 15.05.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 5 | Torsdag 22.05.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 6 | Torsdag 05.06.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 7 | Torsdag 12.06.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| 8 | Torsdag 19.06.2025 | 16:15-17:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Jannie Bonde Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg blev uddannet fysioterapeut i 2008 og har undervist siden 1996.
