Vi er i fuld gang med at planlægge den kommende sæson med spændende kurser, foredrag, ture og rejser. Derfor er vores hjemmeside lidt tom i øjeblikket. Alle nye hold for næste sæson vil være tilmeldingsklar inden sommerferien.
Tilmeld dig vores nyhedsmail og få direkte besked
Skader og skavanker forebygges og afhjælpes. Det er meget koncentreret træning af skuldre, nakke og ryg og de dybe muskler omkring hele rygsøjlen samt bækkenbunden.
Vi kombinerer pilates med bevægelighedstræning, udspændinger og afspænding.
Træningen giver stor kropsbevidsthed og virker afstressende pga. koncentrationen omkring egen krop og velvære.
