Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Yoga hos FOF-Vest

Yoga for seniorer

Yoga for seniorer

Er du gået på efterløn eller pension, og føler du, at kroppen er stiv og øm fra morgenstunden, så er dette hold noget for dig.

Kendskab til yoga er ikke nødvendigt. Vi arbejder hver gang hele kroppen igennem på en rolig og behagelig måde. Åndedræts- og afspændingsøvelser, som er en naturlig og vigtig del af yogaen, indgår.

Du vil opleve at blive mere smidig, stærkere og få en bedre holdning og mere energi. Du bliver mere bevidst om hensigtsmæssig brug af kroppen i dagligdagen, åndedrættet bliver mere frit, og du bliver bedre til at slappe af.