Skip to content
Yoga - Hanna Stampe Mejer - FOF Vest

Yoga - Hanna Stampe Mejer

Yoga - Hanna Stampe Mejer

Yoga for både begyndere og øvede. 

På holdet bruger vi de klassiske stillinger i Hatha yogaen. Øvelserne giver stræk, styrke, smidighed og bedre balance og holdning. Vi arbejder med både kroppen og åndedrættet. Vejrtrækningen er et redskab til at bryde tankerne og skabe ro i krop og sind. Vi afslutter med afspænding hver gang. 

Husk at medbringe yogamåtte.