Opstart: 3-12 mdr. efter fødslen.
Kom i endnu bedre form efter fødslen med dette uformelle og hyggelige træningsfællesskab.
Vi tager udgangspunkt i effektiv kropstræning med større krav, puls, sved på panden, stræk og afspænding. Bækkenbunden er stadig i fokus og inddrages bevidst i øvelserne.
Tag dit barn med til træning, hvor de har plads til at tumle på "babylegepladsen". Du får også inspiration til nye bevægelses- og sanglege, som du og dit barn kan bruge derhjemme.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 12.08.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
2 | Mandag 19.08.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
3 | Mandag 26.08.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
4 | Mandag 02.09.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
5 | Mandag 09.09.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
6 | Mandag 16.09.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
7 | Mandag 23.09.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
8 | Mandag 30.09.2024 | 10:00-12:15 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
Se alle Se færre |
Jeg er uddannet prof. bachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik i 2005.
Jeg har efteruddannelseskurser i bl.a. fødselsforberedende undervisning (bl.a. ved APA, København), graviditets- og efterfødselstræning, ryg-, skulder- og nakketræning, bækkenbundstræning, dynamisk træning, pilates, mindfulness og stresshåndtering.
Udover at undervise, så arbejder jeg også i egen klinik med afspændingsbehandling af voksne med bl.a. stress, spændingsproblematikker m.m.