Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,
En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.
På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.
Træningen foregår i roligt tempo.
Medbring træningsmåtte og lille pude.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 04.01.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
2 | Torsdag 11.01.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
3 | Torsdag 18.01.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
4 | Torsdag 25.01.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
5 | Torsdag 01.02.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
6 | Torsdag 08.02.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
7 | Torsdag 22.02.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
8 | Torsdag 29.02.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
9 | Torsdag 07.03.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
10 | Torsdag 14.03.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
11 | Torsdag 21.03.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
12 | Torsdag 04.04.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
13 | Torsdag 11.04.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
14 | Torsdag 18.04.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
15 | Torsdag 25.04.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
16 | Torsdag 02.05.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
17 | Torsdag 16.05.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
18 | Torsdag 23.05.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
19 | Torsdag 30.05.2024 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
Se alle Se færre |