En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.
På mave-ryg-holdet arbejder vi med bevægelighed i rygsøjlen, med at kunne stabilisere lænderyggen ved at lære at bruge muskelkorsettet og med at styrke de store muskelgrupper i ryg og mave.
Træningen foregår i roligt tempo.
Medbring træningsmåtte og lille pude.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 04.09.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 2 | Torsdag 11.09.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 3 | Torsdag 18.09.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 4 | Torsdag 25.09.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 5 | Torsdag 02.10.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 6 | Torsdag 09.10.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 7 | Torsdag 23.10.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 8 | Torsdag 30.10.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 9 | Torsdag 06.11.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 10 | Torsdag 13.11.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 11 | Torsdag 20.11.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 12 | Torsdag 27.11.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 13 | Torsdag 04.12.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| 14 | Torsdag 11.12.2025 | 11:30-12:40 | Kertemindehallen, Kondirummet | Ida Agerbæk |
| Se alle Se færre | ||||
