Vi er i fuld gang med at aftale kurser til efteråret. De kommer løbende på hjemmesiden frem til slutningen af juni. Vil du vide nyt først? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev. (Er du forhåndstilmeldt et kursus modtager du mail i slutningen af juni.)

Pilates 60+ hensyntagende øvede

Pilates 60+ øvet holdet er for dig som har dyrket Pilates som genoptræning gennem flere sæsoner.
Vi bygger videre på de øvelser, du allerede kender med diverse ”props” som elastikker, 1 kg bolde, redondo-bolde, etc.
Fokus er på de stabiliserende muskler omkring rygsøjle, skuldrer og hofter, men nu blot med øget modstand og let ændrede udgangsstillinger. Åndedrættet er stadig en drivkraft i udførelsen af øvelserne.

Har du gået til Pilates i en anden sammenhæng, er du også velkommen på holdet. Kontakt ostfyn@fof.dk for evt. spørgsmål.

Alle materialer (måtter, redskaber, mm) er til rådighed, gebyret herfor 50 kr. er indregnet i kursusprisen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 22.08.2025 10:00-10:55 Klinikken, Munkebo Anne Kathrine Pradel Skifter
2 Fredag 29.08.2025 10:00-10:55 Klinikken, Munkebo Anne Kathrine Pradel Skifter
3 Fredag 05.09.2025 10:00-10:55 Klinikken, Munkebo Anne Kathrine Pradel Skifter
Se alle Se færre
Holdnr. 251630

Pilates 60+ hensyntagende øvede

  • Fredag 22.08.2025
  • 10:00-10:55
  • Klinikken, Munkebo
  • Anne Kathrine Pradel Skifter
  • 16 gange / 16 lekt.
DKK 975,-

Anne Kathrine Pradel Skifter

Jeg er uddannet fysioterapeut i 1995 og har hele mit liv arbejdet med træning,
både personligt og som instruktør af forskellige hold.
Siden 2009 har jeg været tilknyttet Klinikken i Munkebo, og har sideløbende uddannet mig som credentieret MDT terapeut.
Som  Pilates instruktør og med min baggrund i fysioterapien vil jeg forsøge
at tilpasse øvelserne til den enkelte deltager, såfremt der er specielle hensyn at tage.