Vi er i fuld gang med at aftale kurser til efteråret. De kommer løbende på hjemmesiden frem til slutningen af juni. Vil du vide nyt først? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev. (Er du forhåndstilmeldt et kursus modtager du mail i slutningen af juni.)

Kursus med foam ruller hos FOF Østfyn

Stram op med foamruller

Træning og massage med den populære foamroller - en hårdt presset skumrulle,
som både retter ryggen ud, træner din balance og stabilitet samt masserer ømme muskler og bindevæv. Øvelserne udføres som måttetræning på gulvet med Foamroller som primært redskab, suppleret med små bolde, små vægte og elastikker. Hele kroppen trænes - med særligt fokus på mave og ryg.

Medbring liggeunderlag og lille pude samt håndklæde.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 01.09.2025 17:15-18:45 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
2 Mandag 08.09.2025 17:15-18:45 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
3 Mandag 15.09.2025 17:15-18:45 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
Se alle Se færre
Holdnr. 251610

Stram op med foamruller

  • Mandag 01.09.2025
  • 17:15-18:45
  • Kertemindehallen, Kondirummet
  • Ida Agerbæk
  • 15 gange / 30 lekt.
DKK 1.165,-
Ida Agebæk underviser hos FOF Østfyn
Underviser

Ida Agerbæk