I Yin Yoga praktiserer vi blide stræk i længere tid, ca. 3-6 minutter.
Yin Yoga er fysisk rettet mod vores bindevæv, ledbånd, knogler.
- Vi løsner i /omkring hofter, bækken, nederste del af rygsøjlen.
- Vi løsner op i skuldre, arme, nakke, hænder.
Yin Yoga passer til alle, da stillingerne har flere variationer til at opnå samme effekt på det pågældende fokusområde.
Yin Yoga er en god kontrast til en hektisk hverdag. Kan forbygge stress og/eller hjælpe dig, der har været ramt eller pt er ramt af stress.
Yin Yoga giver RO i krop, sind og sjæl.
Medbring måtte(gerne tykt) 1-2 tæpper, yogablokke (kan lånes til en start), yoga bælte eller langt tørklæde. Vanddunk.
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig frit i, sokker og trøje til afspændings delen .
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 09.01.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
2 | Tirsdag 16.01.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
3 | Tirsdag 23.01.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
4 | Tirsdag 30.01.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
5 | Tirsdag 06.02.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
6 | Tirsdag 20.02.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
7 | Tirsdag 27.02.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
8 | Tirsdag 12.03.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
9 | Tirsdag 19.03.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
10 | Tirsdag 26.03.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
11 | Tirsdag 09.04.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
12 | Tirsdag 16.04.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
13 | Tirsdag 23.04.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
14 | Tirsdag 30.04.2024 | 19:00-20:30 | L. Thygesen | Lotte Thygesen |
Se alle Se færre |