Blid Hatha Yoga

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv - din krop og dit sind.
Hatha yoga er en klassisk yogaform, og vi vil i undervisningen have fokus på at øge kroppens smidighed og styrke, samt balanceevnen og åndedrættet for til sidst at "lande" i en dejlig afspænding. 
Certificeret yogalærer Bibi Lindegaard vil nænsomt guide dig i yogaøvelserne, selvfølgelig altid med afsæt i og respekt for lige præcis din krop og dit udgangspunkt. 

Medbring gerne en yogamåtte, et tæppe og vand. Hvis du har yogablokke må du også meget gerne medbringe dem.