Vi er i fuld gang med at aftale kurser til efteråret. De kommer løbende på hjemmesiden frem til slutningen af juni. Vil du vide nyt først? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev.

Hatha Yoga øvede

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv - din krop og dit sind.
Hatha yoga har en fysisk gavnlig effekt på muskelgrupper og led. Udover at styrke muskler og led, så har hatha yoga øvelserne også en beroligende effekt på sind og nervesystem, samt er med til at forbedre hukommelsen og koncentrationsevnen.
Hatha yoga er ikke kun med til at styrke din krop, med også din psyke. Du vil opleve hvordan yogaen kan berolige dit sind og hjælpe til at håndtere indre og ydre uro i hverdagen.
Hatha yoga giver dig redskaber til at restituere og afspænde samtidig med, at du opbygger fysisk og mental styrke.
Hatha yoga øger kroppens smidighed, styrker muskulaturen og balanceevnen. Yoga skaber kontakt imellem sind og krop, du vil derfor opleve at din tilstedeværelse i dig selv vokser, både mentalt og kropsligt.

 Medbring: et tæppe og vand. Hvis du har yogablokke, yogahynde, yogabælte må du også meget gerne medbringe det.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 13.01.2025 09:30-11:00 Kulturhus Fjorden Stine Gaarsmand
2 Mandag 20.01.2025 09:30-11:00 Kulturhus Fjorden Stine Gaarsmand
3 Mandag 27.01.2025 09:30-11:00 Kulturhus Fjorden Stine Gaarsmand
Se alle Se færre
Holdnr. 251160

Hatha Yoga øvede

  • Mandag 13.01.2025
  • 09:30-11:00
  • Kulturhus Fjorden
  • Stine Gaarsmand
  • 18 gange / 36 lekt.
DKK 1.540,-

Stine Gaarsmand