Hatha Yoga for alle

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv – din krop og dit sind.

Yoga giver dig fysisk og psykisk velvære. Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes og du opnår en større smidighed. Din balanceevne forbedres, og du får bevidsthed om en god kropsholdning. Ud over de fysiske øvelser vil en afsluttende afspænding give en rolig og afslappet krop, samt et afbalanceret sind. Via yoga vil du opdage at dit velbefindende øges.


Medbring en lille pude, et tæppe og vand.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 15.01.2024 10:45-12:15 Kulturhus Fjorden Maj Lindegård
2 Mandag 22.01.2024 10:45-12:15 Kulturhus Fjorden Maj Lindegård
3 Mandag 29.01.2024 10:45-12:15 Kulturhus Fjorden Maj Lindegård
Se alle Se færre
Holdnr. 241161

Hatha Yoga for alle

  • Mandag 15.01.2024
  • 10:45-12:15
  • Kulturhus Fjorden
  • Maj Lindegård
  • 17 gange / 32 lekt.
DKK 1.400,-

Maj Lindegård

Jeg elsker yoga, og jeg elsker at undervise i yoga! Jeg har praktiseret yoga, afspænding og meditation i mange år. Klassisk yoga og hatha flow yoga er min primære baggrund, men jeg er også meget inspireret af sansebaserede og kropsterapeutiske tilgange til yoga. Jeg har en 1-årig hatha flow yogalæreruddannelse fra Nordisk Yoga, samt diverse efteruddannelser, og siden 2019 har jeg undervist ugentlige hold flere steder på Fyn.
Kendetegnende for min undervisning er plads til forskellighed, præcision i instruktionerne og rum til fordybelse.