Kurset er for alle, der ønsker en effektiv træning.
Vi kommer hele kroppen igennem ved hjælp af styrkende og stabiliserende øvelser.
Der anvendes forskellige redskaber såsom små/store bolde, elastikker, stepbænke. Det varierer lidt fra gang til gang.
En motionstime, hvor der kommer lidt sved på panden.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 03.09.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 2 | Onsdag 10.09.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 3 | Onsdag 17.09.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 4 | Onsdag 24.09.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 5 | Onsdag 01.10.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 6 | Onsdag 08.10.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 7 | Onsdag 22.10.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 8 | Onsdag 29.10.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 9 | Onsdag 05.11.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 10 | Onsdag 12.11.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 11 | Onsdag 19.11.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 12 | Onsdag 26.11.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 13 | Onsdag 03.12.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| 14 | Onsdag 10.12.2025 | 13:30-14:30 | Hjertinghus | Rikke Hornbeck Lund |
| Se alle Se færre | ||||
