Med inspiration fra yoga og pilates træner vi hele kroppen med fokus på:
Omdrejningspunktet er muskelkorsettet/core, som er forudsætningen for en god kropsholdning samt en stærk ryg og en flad mave. Træningen foregår både liggende og stående med grundig vejledning undervejs. Øvelserne er funktionelle og skånsomme, men kan give lidt sved på panden.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 16.09.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 2 | Tirsdag 23.09.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 3 | Tirsdag 30.09.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 4 | Tirsdag 07.10.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 5 | Tirsdag 21.10.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 6 | Tirsdag 28.10.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 7 | Tirsdag 04.11.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 8 | Tirsdag 11.11.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 9 | Tirsdag 18.11.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| 10 | Tirsdag 25.11.2025 | 09:30-11:00 | Ribe Fritidscenter | Annemette Ugelvig |
| Se alle Se færre | ||||
Om underviser
Mit navn er Annemette Ugelvig, jeg er uddannet fysioterapeut, og har været leder de sidste 15 år på et rehabiliteringscenter, nu er jeg lige gået på pension. Motion og bevægelse har altid været en del af min tilværelse, og jeg har i perioder haft hold i gymnastikforeningen - både almindelige hold og hensynstagende. Jeg glæder mig til at møde dig i Ribe.
