Dette hold er for dig, der lige har fået osteoporose eller har levet med det gennem flere år, men fortsat har et rimeligt funktionsniveau.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Vi arbejder med alsidige bevægelser, styrketræning og holdningskorrektion, så du forbedrer muskelstyrken omkring din rygsøjle. Vi træner ligeledes balancen og generel udholdenhed af kroppen.
Der undervises på små hold, så der er bedre tid til den enkelte.
