Bevægelse og afspænding i varmt vand.
Øvelser i vand er med til at lette smerter i led og muskler. Vand bærer op - vand støtter - vand lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte. Vandtræningen bygges op omkring styrke, bevægelighed, venepumpe- og udspændingsøvelser.
Der arbejdes med øvelser ud fra deltagernes behov. Derved får den enkelte deltager øvelser, som kan bruges i det daglige. Undervisningen afsluttes med afspænding i vandet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 21.08.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 2 | Torsdag 28.08.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 3 | Torsdag 04.09.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 4 | Torsdag 11.09.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 5 | Torsdag 18.09.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 6 | Torsdag 25.09.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 7 | Torsdag 02.10.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 8 | Torsdag 09.10.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 9 | Torsdag 23.10.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 10 | Torsdag 30.10.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 11 | Torsdag 06.11.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 12 | Torsdag 13.11.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 13 | Torsdag 20.11.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 14 | Torsdag 27.11.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| 15 | Torsdag 04.12.2025 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er fysioterapeut ved FysioDanmark i Bramming. Jeg har tidligere undervist i bassintræning både i Esbjerg for GOK, men også som afløser i Bramming for GOK, hvis der har været brug for det.
