Anbefalet start: graviditetsuge 26-36
Bemærk: Kommer I som et par eller deltager du med en ledsager, skal I tilmeldes separat, med hver jeres tilmelding og hver jeres betaling - kr. 125,- pr. person.
Vi tager forbehold for at afvise en evt. partner, der ikke er tilmeldt og har betalt for kurset. Husk derfor at tilmelde jer begge på holdet.
Du får den nødvendige viden og får afprøvet nogle af redskaberne:
Kurset henvender sig både til par og til kvinder uden ledsager.
Praktisk ve-træning øger din evne til at tackle dine veer. Vores erfaring er, at vejen til den gode fødsel ikke er ens for alle. Derfor er det godt, at du har en vifte af gennemprøvede redskaber at vælge imellem. Redskaber som kan hjælpe dig med at finde DIN vej til smertelindring, tillid og samarbejde med din fødende krop og med din fødselsledsager.
Som partner/ledsager kan det være en stor hjælp at vide, hvordan man støtter den gravide bedst muligt under fødslen.
Er du i tvivl om hvilket hold du skal vælge, eller hvornår du skal starte din fødselsforberedelse? Læs om Fødselsforberedelse - Hvad skal jeg vælge?
FOF Aarhus samarbejder med Aarhus Jordemoderpraksis om Ve-træning. Se Aarhus Jordemoderpraksis' samlede overblik over kurser og øvrige tilbud for gravide i Aarhus.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.05.2024 | 18:45-21:00 | Søndergade 74 | Kristina Toft |
Jeg er professionsbachelor i Psykomotorik (2019).
Certificeret FysioPilates-instruktør (2019).
Jeg har erfaring med undervisning i: FysioPilates, graviditetstræning, efterfødselstræning, yoga, fødselsforberedelse, udendørstræning mv.
Jeg har desuden egen klinik med psykomotorisk behandling, hvor jeg behandler klienter, som eksempelvis har udfordringer med søvn, stress, hovedpine, forskellige smerteproblematikker eller som ganske enkelt trænger til at komme fra hovedet og ned i kroppen.
Det er vigtigt for mig, som underviser, at mine hold, udover at indeholde en træningsmæssig værdi, skaber glæde – både den udadvendte og sociale glæde ved at træne sammen, men også vores egen indre glæde ved at bevæge kroppen. Jeg sigter efter en funktionel, social og sjov træning hvor alle, uanset udgangspunkt, kan være med. På mine hold går vi på opdagelse og bliver klogere på hvad vores kroppe kan og hvad vi har brug for at træne lidt ekstra. Og i takt med at vi bliver klogere på vores krop og kropslige signaler, kan vi i højere grad træffe bedre beslutninger om hvad der er godt for os.
