Skab kærlige familiemåltider

Dette kursus er for dig, der har et barn i alderen 3 til 8 år, og som oplever udfordringer omkring dit barns spisning. Måske har I konfliktfyldte måltider. Måske bekymrer du dig over, om dit barn spiser for lidt eller for meget. Måske synes du, dit barn spiser meget ensformigt og er utryg ved at smage nyt.

På kurset lærer du om, hvordan du kan

• skabe familiemåltider, hvor konflikter og magtkampe skiftes ud med hygge og nærvær
• hjælpe dit barn på vej til at blive mere madmodig
• støtte dit barn i at få et sundt og naturligt forhold til mad og spisning
• have dit barn med i køkkenet
• lave nem og lækker hverdagsmad med udgangspunkt i de gældende kostråd.

Den første kursusgang foregår uden børn og består af et oplæg med god tid til dialog.

De to efterfølgende kursusgange er for både voksne og børn. Der går vi i køkkenet sammen og lave lækker frokost, som vi spiser sammen, og du får mulighed for at prøve nogle af principperne af i praksis.

Som udgangspunkt kan der deltage ét barn pr. voksen. Kontakt os for at aftale nærmere, hvis du gerne vil have to børn med.