Skip to content
Gå til Yoga hos FOF

Yin Yoga - Hammel

Yin yoga er en rolig og meditativ yoga form. Alle stillingerne udføres liggende eller siddende og holdes i ca. 2-5 minutter. Yin yoga er blandt andet baseret på den kinesiske lære om meridianbanerne, og vi arbejder med at blide stræk, der stimulerer bindevævet og vores organer, samt forbedrer energistrømmene i kroppen.  Yin yoga hjælper med at forbedre kroppens smidighed og kan reducere smerter, åbne blokeringer i krop og sind samtidig med, at der skabes en rolig stund for nervesystemet ro. Derfor opleves der ofte en følelse af velvære, ro og balance efter at have lavet yin yoga.

Alle kan være med på holdet, da stillingerne kan støttes og varieres efter din krop. 

Vi afslutter timen med dejlig rolig afspænding.

Der er udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Lørdag 04.05.2024 10:40-12:10 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
2 Lørdag 11.05.2024 10:40-12:10 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
3 Lørdag 18.05.2024 10:40-12:10 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
Se alle Se færre
Luna Sommer - yoga - FOF Randers Favrskov Mariagerfjord

Luna Sommer

Luna Sommer er uddannet Ashtanga og Hatha yogalærer (RYT 200) ved Ashtanga Yoga Shala i Aarhus. Derudover har hun en uddannelse i yoga mod stress, samt kursus i yoga nidra.

Luna er også psykiatrivejleder, certificeret Coach og stresscoach. Her indgår yogaen som et vigtigt redskab til at få balance i krop og sind og til at få kontakt til sit inderste og derfra kunne arbejde sig hen mod et liv i trivsel, balance og sindsro. 

Luna Sommer kan kontaktes på 23232787 eller på lunasommer.dk@gmail.com