Skip to content
kurser for gravide og efter fødsel fødselsforberedelse FOF Randers Favrskov Mariagerfjord

Graviditet og efterfødsel

Graviditet og efterfødsel

Her kan du tilmelde dig aktuelle hold i Randers C med graviditets- og efterfødselstræning. Vandgymnastik for gravide afholdes i Water & Wellness, og de andre træningshold foregår i FOF-huset på J. V. Martins Plads.

Formålet med træningen er, at du opbygger styrke på en skånsom og effektiv måde. Det er vigtigt for os at træningen foregår i en afslappet atmosfære, hvor alle kan være med som de er, uanset eventuelle skavanker eller gravidgener. Din baby og bleskift/amning er selvfølgelig velkommen på efterfødselsholdet. 

Efterårets hold med babysvømning og babyleg /rytmik finder du under kategorien: Børn/familie.

Den aktuelle datakilde for rendering er null. (Sørg for, at datakilden er konfigureret og offentliggjort)
Skånsom træning for gravide

Med psykomotorisk træning får du værktøjer til at opnå dybere ro, færre graviditetsgener, fornyet energi og afspænding, som du også kan bruge efter fødslen og til opstart af amning.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.