Skip to content
yoga hos fof i randers

Yoga for alle - Hammel

Yoga for alle

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med. Både dig, der er ny til yoga, og dig, der har dyrket yoga før. Her er døren åben, så kom som du er, og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.

Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og sind. 

Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Der er udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 01.05.2024 18:40-20:10 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
2 Onsdag 08.05.2024 18:40-20:10 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
3 Onsdag 15.05.2024 18:40-20:10 Atpeace yoga, Velværehuset Luna Sommer
Se alle Se færre
Luna Sommer - yoga - FOF Randers Favrskov Mariagerfjord

Luna Sommer

Luna Sommer er uddannet Ashtanga og Hatha yogalærer (RYT 200) ved Ashtanga Yoga Shala i Aarhus. Derudover har hun en uddannelse i yoga mod stress, samt kursus i yoga nidra.

Luna er også psykiatrivejleder, certificeret Coach og stresscoach. Her indgår yogaen som et vigtigt redskab til at få balance i krop og sind og til at få kontakt til sit inderste og derfra kunne arbejde sig hen mod et liv i trivsel, balance og sindsro. 

Luna Sommer kan kontaktes på 23232787 eller på lunasommer.dk@gmail.com