Hvad sker der i krop og hjerne, når man bliver stresset? Overordnet skelnes der mellem kortvarig positiv
stressreaktion, der gør os i stand til at handle i pressede situationer og langvarig stress, der svækker
vores præstationsevne og fører til mistrivsel. Hvad er symptomerne på stress - og hvordan tager man
sine forholdsregler for at undgå den langvarige stress.
I løbet af workshoppen får du viden om, hvad stress er, samt mulighed for at arbejde med konkrete
værktøjer, som du kan bruge i din hverdag
