Vi laver en kombination af Hatha Yoga og Yin Yoga med fokus på anvendelse af åndedrættet i og under udførelse af øvelserne.
Du vil opleve mere styrke, bedre balance, kropsbevidsthed, mere smidighed og ikke mindst ro i sindet.
Stillingerne tilpasses den enkelte, så alle kan være med på dette hold.
Vi slutter altid dagen af med en god meditativ afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 30.01.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 2 | Tirsdag 06.02.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 3 | Tirsdag 20.02.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 4 | Tirsdag 27.02.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 5 | Tirsdag 05.03.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 6 | Tirsdag 12.03.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 7 | Tirsdag 19.03.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 8 | Tirsdag 02.04.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 9 | Tirsdag 09.04.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 10 | Tirsdag 16.04.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 11 | Tirsdag 30.04.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 12 | Tirsdag 07.05.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| 13 | Tirsdag 14.05.2024 | 15:15-16:45 | FOF Kursuslokaler, Esbjerg | Mette M. Agerskov |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har undervist i yoga siden 2014, hvor jeg afsluttede min Hatha-yogauddannelse i København. I årene efter har jeg tager flere kurser i blandt andet Yin Yoga. Jeg får min inspiration via yogarejser til Kreta samt deltagelse i yogatimer hos andre yogalærere.
I 2016 lavende jeg et afsnit i Sundhedsmagasinet omkring ”Yoga kun for mænd” med Peter Qvortrup Geisling. Det har samtidig gjort, at jeg har haft mange mandehold og har stadig et fast hold kun for mænd hos FOF.
Min formidling i undervisninger tager udgangspunkt i Hatha og Yin Yoga, og alle mine yogatimer afsluttes altid med en meditativ afspænding.
