Vi vil arbejde med små dynamiske øvelser, rolige udstræk og genopbyggende øvelser som afspænder og styrker kroppen. Vi vil også arbejde med den dejlige sansebaserede flowyoga, som giver en dyb indre ro og harmoni. Bindevævsmassage indgår i programmet på alle hold. Vi slutter med afspænding.
Se flere hensynstagende hold HER
