Der arbejdes lige nu for at få forårets nye hold klar til hjemmesiden...du kan derfor pt desværre opleve "tomme " sider.

Fysiopilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen.

Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset. De dybtliggende mave-og rygmuskler samt bækkenbunden har stor betydning for rygsøjlens stabilitet. Øvelserne udføres med rolige, glidende bevægelser samt dyb og rolig vejrtrækning. En rigtig god træningsform til lettere nakke/skulder problemer eller bækken/lænderyg problemer, samt grundtræning til mere kraftbetonede motionsformer.

 Dejlig afspændende træning.

Almindeligt træningstøj eller løstsiddende tøj.
Medbring liggeunderlag, håndklæde og en lille pude.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 09.01.2025 08:30-10:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
2 Torsdag 16.01.2025 08:30-10:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
3 Torsdag 23.01.2025 08:30-10:00 Kertemindehallen, Kondirummet Ida Agerbæk
Se alle Se færre
Holdnr. 251112

Fysiopilates

  • Torsdag 09.01.2025
  • 08:30-10:00
  • Kertemindehallen, Kondirummet
  • Ida Agerbæk
  • 18 gange / 36 lekt.
DKK 1.380,-
Se lignende hold her
Ida Agebæk underviser hos FOF Østfyn
Underviser

Ida Agerbæk