Kurset er for alle, der ønsker en effektiv træning.
Vi kommer hele kroppen igennem ved hjælp af styrkende og stabiliserende øvelser.
Der anvendes forskellige redskaber såsom små/store bolde, elastikker, stepbænke. Det varierer lidt fra gang til gang.
En motionstime, hvor der kommer lidt sved på panden.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 10.01.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 2 | Onsdag 17.01.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 3 | Onsdag 24.01.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 4 | Onsdag 31.01.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 5 | Onsdag 07.02.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 6 | Onsdag 21.02.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 7 | Onsdag 28.02.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 8 | Onsdag 06.03.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 9 | Onsdag 13.03.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 10 | Onsdag 20.03.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 11 | Onsdag 03.04.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 12 | Onsdag 10.04.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 13 | Onsdag 17.04.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 14 | Onsdag 24.04.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| 15 | Onsdag 01.05.2024 | 11:00-12:00 | Fysio Danmark, Esbjerg | Rikke Hornbeck Lund |
| Se alle Se færre | ||||
