Bevægelse og afspænding i varmt vand.
Øvelser i vand er med til at lette smerter i led og muskler. Vand bærer op - vand støtter - vand lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte. Vandtræningen bygges op omkring styrke, bevægelighed, venepumpe- og udspændingsøvelser.
Der arbejdes med øvelser ud fra deltagernes behov. Derved får den enkelte deltager øvelser, som kan bruges i det daglige. Undervisningen afsluttes med afspænding i vandet.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 11.01.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
2 | Torsdag 18.01.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Morten Skov Mortensen |
3 | Torsdag 25.01.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
4 | Torsdag 01.02.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
5 | Torsdag 08.02.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
6 | Torsdag 22.02.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
7 | Torsdag 29.02.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
8 | Torsdag 07.03.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
9 | Torsdag 14.03.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
10 | Torsdag 21.03.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
11 | Torsdag 04.04.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
12 | Torsdag 11.04.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
13 | Torsdag 18.04.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
14 | Torsdag 25.04.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
15 | Torsdag 02.05.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
16 | Torsdag 16.05.2024 | 09:00-09:45 | Bramming Svømmehal | Lasse Agger Raunholt |
Se alle Se færre |