Lær at skrive taknemmelighedsdagbog

Kom godt i gang med at skrive taknemmelighedsdagbog

Jeg møder mange der gerne vil i gang med at skrive taknemmelighed, men ikke ved hvordan. På denne workshop fortæller jeg hvordan og hvorfor jeg kom i gang og hvad det har gjort for mig.

Jeg hjælper dig i gang med at skrive ved at gå på opdagelse ud fra emner som:

• Hvorfor vil du gerne skrive taknemmelighedsdagbog?
• Hvad vil det give dig?
• Hvordan implementerer du det i din hverdag?
• Hvad kan du skrive om?

Vi bruger refleksion, bevidsthed om vaneændring, skrivning, afspænding og visualisering. Der bliver rum og tid til langsommelighed, nydelse, nærvær og masser af taknemmelighed.

Taknemmelighedsdagbog kaldes også "gratitude journal" og er et værktøj du kan bruge i din hverdag.