Indlæser kursusinformation
Aqua-Yoga – Blid yoga i varmt vand
I det varme vand kan kroppen strække optimalt igennem, samtidig med at leddene skånes. Aqua-Yoga kombinerer yogaens rolige bevægelser med vandets bærende effekt, hvilket styrker musklerne og forbedrer balancen.
Styrke og smidighed
Træningen har særligt fokus på mave, hofter, ryg, bryst og skuldre. Aqua-Yoga er en skånsom, men effektiv måde at styrke kroppen, øge smidigheden og finde ro i sindet.
Hvem kan deltage?
Aqua-Yoga er velegnet til dig, der ønsker en skånsom, men effektiv styrke- og smidighedstræning. Holdene er for alle – uanset alder.