Indlæser kursusinformation
Hvor kan jeg gå til Gravidyoga?
Du kan deltage i yoga for gravide i Greve med FOF Køge Bugt.
Hvem kan være med?
Gravidyoga er for alle gravide, uanset erfaring med yoga. Øvelserne justeres efter graviditetens stadie og tager hensyn til kroppen i forandring.
Hvad får jeg?
Gravidyoga er din fødselsforberedelse i Greve. Du får blide yogastillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen. På yogaholdet for gravide i Greve hjælper vi dig med at lindre graviditetsgener, fremme ro i sindet og forberede dig på fødslen.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor hver øvelse tilpasses den gravide krop. Der arbejdes med åndedræt, kropsbevidsthed og afspænding. Du guides trygt gennem øvelser, som du også kan tage med hjem og anvende selv.
Vælg hold
Der er ingen hold tilgængelige lige nu.
Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.