Yoga for gravide er tilrettelagt efter den gravide krop og du kan forvente en time med blide stræk og fokus på nogle af de mere belastede områder på kroppen.
Du vil lære nogle blide øvelser, som også kan bruges derhjemme og aflaste din krop. Din underviser Sarah ventede sit 3. barn under sin yogauddannelse og har derfor både faglig og personlig erfaring med graviditetsyoga.
Medbring din egen måtte, et tæppe og en yogapølle
