Skip to content

Undskyld, at vi roder lidt på hjemmesiden! Vi er godt i gang med at planlægge efterårssæsonen med de mange kendte kursusaktiviteter og selvfølgelig en række nyheder. Så fortvivl ikke, hvis du ikke finder netop dit hold - vi arbejder på det!

Taichi og qigong, begyndere og øvede hos FOF Nordvestjylland, Holstebro, Lemvig og Struer

Taichi/Qigong for øvede

Taichi/Qigong for øvede

Taichi/Qigong er for alle og for livet.

Tai Chi er en slags langsom Kong Fu/kampkunst. Ved regelmæssige øvelser kan man aktivere kroppens egne selvhelbredende energier til at styrke immunforsvaret, forebygge og behandle sygdomme. 
  
Fordele ved at træne Tai Chi og Qigong:

Forbedre den almene helbredstilstand
Forebygge og behandle sygdomme for eksempel blodpropper
Forbedre blodomløbet og balanceevnen
Styrke immunforsvaret og knoglerne
Modvirke aldringsprocessen - bedre hukommelse og større smidighed
Forbedre koncentrationen og læringen
Blive mere fleksibel i muskler og led 
Modvirke stress og spændinger
Fremme kreativiteten og det psykisk velvære
Balancere og koordinere krop og sjæl
Man kommer i godt humør og har det sjovt sammen
Mindre medicinforbrug på længere sigt
Og bedre bevægelighed i kroppen.