Få ro i krop og sjæl!
Afstressende yoga er et kursus dig, der gerne vil have et pusterum fra dagligdagen. Hvor der er fokus på dig og din mentale og fysiske velvære.
Det er et kursus, hvor vi efter en blid opvarmning, bevæger os over i de klassiske hatha-stillinger og flow, der strækker, styrker og smidiggør kroppen.
Derefter sænker vi tempoet med længere stræk, restorative stillinger og afspænding, der bringer krop og sjæl i ro.
Medbring lille, fast pude, varme sokker og et varmt tæppe.
