Skip to content
Træning for hele kroppen i FOF Syd- og Vestsjælland

Kom i form - helkropstræning

Kom i form - helkropstræning

Holdet for dig, som ønsker et samskabende fællesskab, sved på panden og sjove og udfordrende øvelser med brug af egen kropsvægt samt mulighed for elastikker eller andet simpelt udstyr.

Undervisningen er sammensat med opvarmning, basistræning og udstrækning.

Alle kan være med.